среда, 29 июня 2011 г.
Фитнес-уроки
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И КУКУРУЗОЙ
Этот сытный салат - прекрасное решение для обеда в жаркий летний день. Для его приготовления берется паста фарфалле, отварная куриная грудка (или гриль), консервированная кукуруза. Все это смешивается с крупно нарезанным помидором.
Для заправки салата смешивается оливковое масло, соус песто, куриный бульон, уксус, соль и перец. Сверху салат посыпается пармезаном.
вторник, 21 июня 2011 г.
Лосьоны и тоники в домашних условиях...
1.Спрей на основе ромашки.
1 ст.л.ромашки и столько же зелёного чая залить кипятком и держать,пока не остынет.Зелёный чай нужно обязательно брать крупно листовой.Из пакетиков не подойдёт,т.к. в них много пыли.После того,как чай остыл,нужно 3 раза процедить его,чтобы не осталось кусочков заварки.Когда процедили,переливаете в распылитель
Грейпфрутовый тоник для кожи: Свежую кору одного грейпфрута, положите в неметаллическую посуду, и залейте половиной стакана холодной воды. Мелко порежьте ножом эту кожуру прямо в воде, и оставьте на 1-2 дня. После протирайте лицо утром и вечером.
Тонизирующий и освежающий тоник для кожи: Отожмите сок из мякоти арбуза, разлейте в формочки для льда и заморозьте. Протирайте каждое утро лицо таким льдом. Хорошо подходит при комбинированной коже.
Для комбинированной кожи: 4-5 сухих лавровых листа залейте 1 стаканом кипятка, и дайте настояться около 2-3 часов. После используйте для ежедневного протирания лица. Кожа при этом хорошо очищается, становится матовой.
Отвар из трав для ежедневного очищения жирной кожи лица: В этом рецепте можно использовать такие травы, как сухие цветки ромашки, календулы, шалфей, зверобой, крапиву и полынь. Возьмите 1 столовую ложку (без горки) любой из этих трав, (можно использовать смесь), и залейте половиной стакана кипятка. Накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения, после чего процедите, и применяйте как лосьон
1 столовую ложку сухих цветков ромашки лекарственной залейте 100 г водки, плотно закройте и настаивайте 1 неделю. После процеженный настой наполовину разбавьте минеральной или кипяченой водой. Такой лосьон обладает дезинфицирующим действием, помогает хорошо очистить лицо, сузить расширенные поры.
Травяной настой из зверобоя: Залейте половиной стакана кипятка 2 чайные ложки измельченных сухих цветков и листьев зверобоя. Накройте крышкой емкость, и оставьте настояться на 2 часа. Ежедневно протирайте жирную кожу процеженным настоем, это снимает раздражения с кожи, успокаивает ее, способствует предотвращению угрей.
Для хорошего очищения кожи приготовьте следующий отвар: Возьмите по 1 столовой ложке такие ингредиенты как кору березы, ягоды можжевельника, цветки ромашки и календулы. Залейте все стаканом кипятка, и прокипятите в течение 3-х минут. Затем снимите с огня, и дайте отвару настояться 3-4 часа. После чего процедите, и используйте как лосьон.
Увлажнение кожи настоем из бузины: 1 столовую ложку сухих цветков бузины залейте половиной стакана кипятка и оставьте до полного охлаждения. После процедите. Можно добавить еще 1 чайную ложку жирных сливок. Такой народный лосьон хорошо помогает при раздражениях на сухой коже лица, очищает и питает е
Овсяный тоник для сухой кожи: 2 столовые ложки овсяных хлопьев залейте 2-мя стаканами кипятка (если кожа сильно шелушится, заливайте молоком), накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения. После протирайте процеженным настоем лицо каждый день утром и вечером.
Умывание крепким настоем из таких трав как череда и ромашка также способствует эффекту загара лица. Для того чтобы приготовить настой, залейте 7-8 ст. ложек сухой травы череды или же соцветий ромашки (можно использовать смесь этих трав) 1 литром кипятка, и плотно накрыв крышкой оставьте на 2 часа. После процедите, и ополаскивайте полученным настоем лицо каждое утро.
1 ст.л.ромашки и столько же зелёного чая залить кипятком и держать,пока не остынет.Зелёный чай нужно обязательно брать крупно листовой.Из пакетиков не подойдёт,т.к. в них много пыли.После того,как чай остыл,нужно 3 раза процедить его,чтобы не осталось кусочков заварки.Когда процедили,переливаете в распылитель
Грейпфрутовый тоник для кожи: Свежую кору одного грейпфрута, положите в неметаллическую посуду, и залейте половиной стакана холодной воды. Мелко порежьте ножом эту кожуру прямо в воде, и оставьте на 1-2 дня. После протирайте лицо утром и вечером.
Тонизирующий и освежающий тоник для кожи: Отожмите сок из мякоти арбуза, разлейте в формочки для льда и заморозьте. Протирайте каждое утро лицо таким льдом. Хорошо подходит при комбинированной коже.
Для комбинированной кожи: 4-5 сухих лавровых листа залейте 1 стаканом кипятка, и дайте настояться около 2-3 часов. После используйте для ежедневного протирания лица. Кожа при этом хорошо очищается, становится матовой.
Отвар из трав для ежедневного очищения жирной кожи лица: В этом рецепте можно использовать такие травы, как сухие цветки ромашки, календулы, шалфей, зверобой, крапиву и полынь. Возьмите 1 столовую ложку (без горки) любой из этих трав, (можно использовать смесь), и залейте половиной стакана кипятка. Накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения, после чего процедите, и применяйте как лосьон
1 столовую ложку сухих цветков ромашки лекарственной залейте 100 г водки, плотно закройте и настаивайте 1 неделю. После процеженный настой наполовину разбавьте минеральной или кипяченой водой. Такой лосьон обладает дезинфицирующим действием, помогает хорошо очистить лицо, сузить расширенные поры.
Травяной настой из зверобоя: Залейте половиной стакана кипятка 2 чайные ложки измельченных сухих цветков и листьев зверобоя. Накройте крышкой емкость, и оставьте настояться на 2 часа. Ежедневно протирайте жирную кожу процеженным настоем, это снимает раздражения с кожи, успокаивает ее, способствует предотвращению угрей.
Для хорошего очищения кожи приготовьте следующий отвар: Возьмите по 1 столовой ложке такие ингредиенты как кору березы, ягоды можжевельника, цветки ромашки и календулы. Залейте все стаканом кипятка, и прокипятите в течение 3-х минут. Затем снимите с огня, и дайте отвару настояться 3-4 часа. После чего процедите, и используйте как лосьон.
Увлажнение кожи настоем из бузины: 1 столовую ложку сухих цветков бузины залейте половиной стакана кипятка и оставьте до полного охлаждения. После процедите. Можно добавить еще 1 чайную ложку жирных сливок. Такой народный лосьон хорошо помогает при раздражениях на сухой коже лица, очищает и питает е
Овсяный тоник для сухой кожи: 2 столовые ложки овсяных хлопьев залейте 2-мя стаканами кипятка (если кожа сильно шелушится, заливайте молоком), накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения. После протирайте процеженным настоем лицо каждый день утром и вечером.
Умывание крепким настоем из таких трав как череда и ромашка также способствует эффекту загара лица. Для того чтобы приготовить настой, залейте 7-8 ст. ложек сухой травы череды или же соцветий ромашки (можно использовать смесь этих трав) 1 литром кипятка, и плотно накрыв крышкой оставьте на 2 часа. После процедите, и ополаскивайте полученным настоем лицо каждое утро.
понедельник, 13 июня 2011 г.
Рафаэлки.
молоко сгущёное.1 банка.
кокосовая стружка.100 г.
масло сливочное.3 столовые ложки.
миндаль.50 г.
Молоко сгущенное налить в кастрюлю, добавить масло и поставить на огонь. Варить 10-15 мин, постоянно помешивая, пока масса не станет тягучей и густой. Положить кокосовую стружку, перемешать и убрать с огня.
Когда масса остынет, скатать шарики, положив в центр каждого шарика по миндальному ореху, обвалять в кокосовых стружках и положить в холодильник до застывания.
среда, 8 июня 2011 г.
О кино-премьерах лета ( взято с просторов интернета)
Нынешнее кинолето обещает нам столь же много любопытного, сколько продемонстрировала весна. Победившее на Каннском кинофестивале «Древо жизни» Терренса Малика (июнь), «Меланхолия» скандального фон Триера (июль), «Спящая красавица» с Эмили Браунинг (август), окончание эпопеи «Гарри Поттер и Дары смерти» (июль) и третья часть «Трансформеров» (июнь).
Кадры из к/ф «Древо Жизни»
Кадры из к/ф «Меланхолия»
Кадры из к/ф «Спящая Красавица»
Из блога Дарьи Шаповаловой..."Как стать успешным блогером?"
Дарья Шаповалова знает 7 правил простых правил
 |
Ровно год назад я написала свой первый пост для Vogue.ru — я как раз вернулась с Каннского кинофестиваля и сразу оказалась на вечеринке братьев Дена и Дина Кейтенов из Dsquared² в Киеве. С тех пор наш город словно подменили: по моим подсчетам, за последний год людей из мира моды в Киев приехало больше, чем за все годы независимости. Буквально раз в месяц в Киеве случалось что-нибудь такое, о чем не стыдно было бы рассказать на Vogue.ru — мне даже немного странно, что свое первое интервью у Миучии Прады я тоже взяла не где-нибудь, а именно в Киеве.
Признаться честно, я никогда не думала, что буду вести блог. И если бы не предложение от Vogue.ru, я бы вряд ли когда-нибудь собралась это делать. Теперь, как блогеру с годовым стажем, мне бы хотелось дать несколько советов тем, кто только начинает. Тем более, что три месяца назад я и моя команда организовали конкурс Kiev Fashion Blogger, в котором активно участвовало больше ста молодых блогеров — и даже после объявления результатов мне очень важно, чтобы все участники нашего небольшого соревнования продолжали писать и работать.
1. Как недавно в одном из своих интервью сказала Кэти Хорин, «Be a reporter. Don’t be a re-blogger». На мой взгляд, это первое и главное правило всех блогеров. Заметьте: Сьюзи Лау, Тави и Брайан Бой прославились в первую очередь потому, что всегда высказывали свою точку зрения, и никогда не «копипастили» пресс-релизы.
2. Будьте независимыми в своих суждениях. Блог — это в первую очередь ваша личная страница, и если с самых первых дней вы начнете льстить потенциальным рекламодателям, ваша аудитория это вряд ли оценит. Намного интереснее быть прямолинейным, четким и искренним — берите пример с блогов Кэти Хорин и Эрика Уилсона (оба — New York Times)!
3. Найдите свой стиль вместо того, чтобы использовать чужие идеи. Ни в коем случае не заимствуйте приемы у своих зарубежных коллег — рано или поздно, ваша аудитория узнает о вторичности вашего блога.
4. Пишите как можно чаще — Франка Соццани обновляет свой блог на Vogue.it шесть раз в неделю. Ее блог — одна из самых посещаемых рубрик на сайте итальянского Vogue.
5. Посещайте все fashion-мероприятия в вашем городе. Ваш блог не станет уникальным только потому, что вы будете вовремя переводить западные новости.
6. Тщательно проверяйте все факты и названия. То, что ваш блог — не официальное медиа, совсем не освобождает вас от этого, чтобы писать точно и грамотно.
7. И наконец — как можно больше общайтесь. Берите интервью, не стесняйтесь спрашивать советов у старших коллег, пишите письма известным блогерам — чем больше вы будете получать информации, тем интереснее будет ваш блог.
Мир моды очень нехотя принял блогеров — еще три года назад над ними посмеивались, многие редакторы были против такого нашествия дилетантов. Говорят, Анна Винтур не пришла на шоу Dolce & Gabbana после того, как сезоном ранее через одного человека от нее в первом ряду сидел Брайан Бой.
Не могу сказать, что мне нравится все, что делают некоторые известные блогеры — по-моему, быстрая слава сделала их надменными. Их блоги стали пресными и предсказуемыми. Это значит только одно — не обольщайтесь успехам, а продолжайте много и усердно работать. Только тогда ваши усилия признают, и вполне возможно, возьмут на серьезную должность, как это уже произошло со многими блогерами в Европе и Америке.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)